필라테스를 하면 살이 많이 빠지나요?

모든 운동이 다 마찬가지이지만 필라테스 역시 식이요법을 병행하시고 꾸준히 하셔야합니다.
필라테스로 2~3개월 정도 꾸준히 식이요법과 병행하신다면 체지방의 감소는 물론 탄력 있고 균형 잡힌 몸매와  매끄러운 긴 근육을 만드실 수 있습니다.